Clases de danza africana
recupera tu
energía vital
bailando
¿Te sientes decaída o apática? Pasamos muchas horas sentadas frente a las pantallas del ordenador y del móvil. Poco a poco dejamos habitar el cuerpo y vivimos casi exclusivamente en la cabeza.
El ser humano está diseñado para estar en movimiento. Así que puede que no necesites descansar más. Puede que necesites volver a moverte.
Las clases de DANZA AFRICANA en Barcelona y Sant Cugat son una invitación a recuperar el movimiento, el ritmo, el juego y esa chispa que siempre ha estado dentro de ti.
Tenemos una herramienta maravillosa que, con un poco de atención y mimo, es una gran fuente generadora de energía vital y placer: nuestro CUERPO.
¡Dale DANZA AFRICANA!
BIOGRAFÍA DANZÍSTICA. Desde que era chiquitita he sido muy movida, un culo inquieto, me decían; y cuando me preguntaban que qué quería ser de mayor, yo contestaba orgullosa: «Artista».
Con el baile me inicié con diez años, haciendo gimnasia deportiva. Me fascinaba volar con el trampolín y desafiar la gravedad haciendo mis pinitos en la barra de equilibrios. Ya más tarde, a los 18 años descubrí la danza jazz y fue un flechazo instantáneo. Lo sentí en cada poro de mi piel.
Un viaje a Senegal en el año 2009, donde trabajé de cooperante, me llevó a descubrir la danza del noroeste de África, que fue mi segundo gran amor. Desde entonces no he parado de bailar en diversas compañías y de formarme con los maestros y maestras más reconocidos, como Seny Bangoura o Fatoumata Yansané, incluyendo viajes de estudio a Guinea Conakry y Senegal.
Imparto clases de danza africana de Guinea, con mucho amor, desde el año 2013 y jamás he dejado de seguir investigando, porque el camino de la danza no termina nunca. Me interesa no solamente lo afro. También muchas otras disciplinas, que sigo estudiando.
La danza no es solo una técnica. Para mí ha sido una manera de sentirme viva y de poder expresarme con libertad. Y eso es, precisamente, lo que deseo compartir en cada clase.
Tienes un resumen de mi formación y mi experiencia como bailarina en el CV artístico.
Quien soy
Con la danza africana de Guinea se fortalecen los músculos, los huesos, mejora la circulación sanguínea y ganamos elasticidad para nuestras articulaciones.
Ahora bien, ¿sabías que danzar también tiene múltiples beneficios para nuestra salud mental? Genera endorfinas, dopamina y serotonina, hormonas que producen sensación de felicidad; y reduce los niveles de cortisol, vinculado al estrés y la ansiedad.
Y aún más cosas. El baile, si se practica en grupo, como es el caso de la danza africana, también favorece las relaciones y la integración social.
Las clases de danza africana en Barcelona y Sant Cugat son mucho más que aprender pasos o coreografías: son un lugar donde recuperar la conexión con tu cuerpo y compartir el placer de bailar.
¿A qué esperas para darle ritmo a tu cuerpo?
Tu CUERPO es una fuente de PLACER
Parece que solo nos fijamos en nuestro cuerpo para encontrarle defectos o imperfecciones. Que si quiero estar más flaca, ser más alto, este michelín, la celulitis, las arrugas… Hablarse mal no ayuda a tener una relación saludable con nuestro cuerpo.
Para reconectarnos con él es necesario desbloquearlo, moverlo, sacudirlo, sentirlo. Eso es lo que hacemos en las clases de danza africana en Barcelona y Sant Cugat.
Trabajarás la conciencia corporal y la expresión corporal , también la fuerza, la elasticidad y la resistencia para elevar tu vitalidad.
¿Por qué
la DANZA AFRICANA?
Es un baile ancestral muy intenso y energético que se practica en grupo al son de los tambores:
- Bailamos descalz@s y eso nos permite enraizarnos en la tierra, salir un poco de la cabeza y estar en el momento presente.
- Se utilizan mucho los saltos, que elevan la energía, activa nuestras endorfinas y nos conecta con el gozo como indica la expresión “saltar de alegría”.
- Desbloqueamos el centro corazón. Muchos movimientos van de abrir y hacer vibrar el pecho. Allí guardamos nuestras emociones y solemos tener esta zona del cuerpo rígida para protegernos del dolor.
- Desbloqueamos cervicales. En la danza acompañamos los movimientos y la gestualidad con el uso de la cabeza y eso flexibiliza nuestras cervicales.
- Activa la circulación, amplía la capacidad pulmonar, mejora la flexibilidad y resistencia, y como se suda mucho, elimina toxinas.
Beneficios
del baile
Conectar con tu cuerpo
Genera estados emocionales positivos
Ponerte en forma de manera divertida
Mejorar tu autoestima
Trabajar la memoria y la sensopercepción
Liberarte del estrés
Crea vínculo y comunidad
Clases regulares
Lunes de 19:30h a 21:00h
Lugar
Orfeó Gracienc (C. Astúries 83, Barcelona)
Intensivos Afro
14 febrero / 14 marzo / 18 abril 2026 de 17:00 a 19:00 h
Lugar
Passatge de Gaiolà 6. Barcelona
